L’ikigai est une philosophie de vie.
Elle est basée sur l’idée que chacun possède une raison de vivre unique, qui peut être découverte en combinant ses passions, ses talents, ses besoins et ses valeurs.
En la mettant en lumière, cela permet de vivre pleinement, en prenant une direction de vie qui nous correspond le plus et a du sens.
Bien plus qu’un outil professionnel pour changer de job, l’ikigai est une approche profonde pour mieux se (re)connaître.
Pour qui est l’accompagnement Ikigai ?
L’ikigai s’adresse aux adultes, jeunes adultes et adolescents (à partir de 14 ans), en particulier :
- Toute personne qui manque de clarté dans sa vie personnelle ou professionnelle
- Qui souhaite faire un bilan sur soi
- Qui cherche à comprendre ses besoins et son fonctionnement optimal
- Qui souhaite se (re)connecter à ce qu’elle aime
- Qui vit une transition de vie, une période de doutes ou de crise
- Qui cherche à s’orienter, se réorienter, se reconvertir, lancer un projet
- Qui s’ennuie dans sa vie et se demande si elle doit continuer ou changer
- Qui cherche à mettre plus de sens et d’alignement dans sa vie professionnelle
Comment se passe l’accompagnement Ikigai ?
L’ikigai est un véritable cheminement personnel.
Il demande implication et engagement pendant et entre chaque séance.
On n’a rien sans rien, mais quand on veut, on peut 😉
Pour cela, différents outils seront utiles : des exercices d’introspection, mes conseils et ressources sur chaque thème, nos échanges entre les séances sur WhatsApp si besoin (j’ouvre un espace pour vous !). Je vous enverrai un workbook après chaque séance, ainsi qu’un e-mail détaillé de synthèse. Cela nécessite que vous preniez un temps de préparation avant chaque séance. Ainsi, vous faites la synthèse de la séance précédente et préparez la suivante.
L’ikigai est une mise en mouvement : elle suppose d’avoir de l’énergie disponible.
Si vous traversez un burn-out ou une phase d’épuisement, l’ikigai peut vous aider mais cela nécessite que vous soyez accompagné.e et soutenu.e par ailleurs (psychologue, thérapie…).
Il faut compter 6 séances au tarif de 65 euros chacune, espacées de 3 semaines environ, soit un accompagnement de 4-5 mois globalement.
En présentiel à mon cabinet de VERTOU (sud de Nantes) ou en visio.
Chaque séance dure 1h30 environ (plutôt 1h pour les jeunes de 14-25 ans).
Vous n’êtes peut-être qu’à quelques pas de vous épanouir encore plus grâce à l’ikigai !
Mais parfois, le doute s’installe et nous fige. Si vous avez des questions, discutons-en !
Positionnons un premier échange téléphonique gratuit de 15 mn pour connaître vos besoins.
Contactez-moi par SMS au 06.06.65.38.66 en m’indiquant vos disponibilités pour fixer ensemble la date et l’heure de cet échange.
Et si vous souhaitez d’ores et déjà fixer notre première séance d’ikigai, mon agenda est ici !
Au plaisir d’échanger sur ce riche parcours !
Emilie