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Publié par Emilie

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REEQUILIBRER SON 2E CHAKRA Aujourd’hui, je vous REEQUILIBRER SON 2E CHAKRA Aujourd’hui, je vous propose d’autres méthodes pour rééquilibrer le chakra sacré, ou hara ou 2e chakra, tirées de mes formations, mon expérience et du livre de Lydia Bosson, L’Aromathérapie énergétique. Mantra et méditation : Asseyez-vous confortablement, soit en tailleur, soit sur une chaise, les pieds bien posés au sol et parallèles, en tenant votre colonne vertébrale bien droite. Faites quelques respirations profondes par le ventre, de manière lente et régulière. Inspirez en comptant jusqu’à 4, retenez votre souffle en comptant jusqu’à 4, puis expirez en comptant jusqu’à 8. Répétez cette respiration plusieurs fois, jusqu’à sentir une énergie dynamisante circuler en vous. Puis mentalement, répétez : « J’honore mon corps. » ou « Je me relie à mes sens et à ma créativité », ou encore « Je m’ouvre aux plaisirs de la vie et à l’abondance. » Aromathérapie : Diluer 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang et/ou 10 gouttes d’huile essentielle de bois de santal dans 2 cl d’huile végétale (macadamia, noyau d’abricot…). Masser lentement le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, en cercles de plus en plus larges à partir du nombril. Ce mélange favorise la détente et aide à se libérer des tracas quotidiens. Couleur : Visualiser la couleur orange ou une flamme orangée qui part de sous votre nombril, à l’intérieur du ventre. Faire grandir cette couleur ou cette flamme au fil de votre respiration. Activité : Faire plaisir à ses sens : humer un bouquet de fleurs, se préparer un repas savoureux et sain, se faire masser, écouter de la musique. Réaliser une activité créative ou manuelle. Qu’est-ce qui vous tente le plus pour prendre soin de votre chakra sacré ? Je vous souhaite une belle journée ! Emilie PS : Les huiles essentielles peuvent être dangereuses chez la femme enceinte ou allaitante et les enfants de moins de 6 ans, ainsi que pour les personnes souffrant d’asthme, d’allergies. En cas de doute, préférez une autre méthode d’équilibrage 😉 #chakra #chakras #muladhara #chakrasacré#sacré #énergies #rééquilibrage #aromathérapie #huileessentielle #couleur #sens #soinénergétique #reiki #kinesiologie #machaonia
CHAKRA SACRÉ Cette semaine, découvrons le 2e ch CHAKRA SACRÉ Cette semaine, découvrons le 2e chakra ou CHAKRA SACRÉ. Il se situe 2-3 doigts sous le nombril. Nom sanscrit : Svadisthana – Appelé aussi « Hara » Couleur : orange. Phrase : Je ressens Sphère physique associée : Il est associé aux organes reproducteurs, à la virilité et la féminité. Il est relié à la matrice. Valeurs : Il est le feu, la vitalité, ce qui restaure notre énergie vitale. Il est relié aux 5 sens, au sens sensoriel du terme. Il dirige nos plaisirs, notre sexualité, nos appétits. Il est le siège de la créativité. Il s’ancre par le biais de la couleur orange, de pierres de cette même couleur. Corps énergétique associé : Le corps éthérique Quand il est déséquilibré, on peut avoir une perte d’appétit ou à l’inverse des difficultés à réguler, une sexualité débridée ou au contraire, une libido éteinte, une fatigue intense, des difficultés à se lancer, le syndrome de la page blanche. Note et mantra pour l’harmoniser : Ré ou VAM #chakra #chakras #svadisthana #hara #deuxiemechakra #sacré #chakrasacré#énergies #soinénergétique #reiki #circulation #roue #racine #sacré #plexus #coeur #gorge #troisiemeoeil #coronal #reikilahochi #bienêtre #équilibre #harmonie #lasagadeschakras #machaonia #libération #mémoires #formationreikilahochi #kinésiologie #soinmétamorphique #vertou
JE M'AUTORISE Souvent, l'été, par son rythme pl JE M'AUTORISE Souvent, l'été, par son rythme plus lent et apaisé, est la période où on s'autorise plus de choses : Ralentir Prendre soin de soi Lire Ecrire Faire du sport ou des balades Voir de la famille ou des amis éloignés Découvrir de nouveaux horizons. Qu'avez-vous envie de vous autoriser cet été, pour votre bien-être ? "Je m'autorise à : A me reposer / A guérir / A être moi / A dire non / A changer / A m’aimer / A demander de l’aide / A me tromper / A réaliser mes rêves / A vivre, jouer, rire et rêver" Personnellement, je coche "Repos", "Être moi", "M'aimer", "Vivre, jouer, rire, rêver". Belle semaine, Emilie #sautoriser #vivre #jouer #rire #rever #saimer #amour #etresoi #repos #direnon #prendresoindesoi #vacances #été #spiritualité #ouverture #reconnexion #sérénité #bienetre #libération #mémoires #kinésiologie #soinsénergétiques #reikilahochi #formations #prénatal #soinmétamorphique #machaonia #vertou
REEQUILIBRER SON 1ER CHAKRA Comme vu mercredi, on REEQUILIBRER SON 1ER CHAKRA Comme vu mercredi, on peut rééquilibrer les chakras par des pierres ou par les sons. J’utilise souvent le chant ou le bol tibétain lors des soins énergétiques que je vous propose. Aujourd’hui, je vous propose d’autres méthodes pour rééquilibrer le chakra racine, ou 1er chakra, tirées de mes formations, mon expérience et du livre de Lydia Bosson, L’Aromathérapie énergétique. Mantra et méditation : Mettez-vous debout, les pieds parallèles, légèrement écartés (largeur des épaules), relâchez légèrement vos genoux et étirez votre colonne vertébrale de façon à être bien droit.e. Tournez les mains vers la Terre, le sol en posant l’intention de sentir son énergie. Répétez mentalement, au moins 9 fois, « Je suis enraciné.e et en sécurité. » ou « Je me sens sûr.e de moi, solide et en sécurité », ou encore « Je suis à ma place, là où je suis. » Aromathérapie : Diluer 2 gouttes d’huile essentielle de basilic sacré dans 8 gouttes d’huile végétale (olive, amande douce, argan…) et appliquer ce mélange sous la plante des pieds. Cela favorise l’ancrage et aide à affronter les situations difficiles. Couleur : Visualiser la couleur rouge qui émane de votre bassin et grandit petit à petit. Activité : Pratiquer une activité physique (mettre le corps en mouvement), selon vos capacités. Pratiquer une activité en lien avec la nature : balade, jardinage, marcher pieds nus dans la nature ou le sable… Vous connaissiez ces astuces ? Je vous souhaite une belle journée ! Emilie PS : Les huiles essentielles peuvent être dangereuses chez la femme enceinte ou allaitante et les enfants de moins de 6 ans, ainsi que pour les personnes souffrant d’asthme, d’allergies. En cas de doute, préférez une autre méthode d’équilibrage 😉 #chakra #chakras #muladhara #chakraracine #racine #énergies #rééquilibrage #aromathérapie #huileessentielle #couleur #nature #soinénergétique #reiki #circulation #roue #racine #reikilahochi #bienêtre #équilibre #harmonie #lasagadeschakras #machaonia #libération #mémoires #formationreikilahochi #kinésiologie #soinmétamorphique #vertou
CHAKRA RACINE Nous commençons notre exploration CHAKRA RACINE Nous commençons notre exploration des chakras par le bas du corps, avec le 1er chakra : le CHAKRA RACINE. Il se trouve à la pointe du coccyx, au niveau du périnée. Nom sanscrit : Muladhara Couleur : rouge Phrase : Je suis Sphère physique associée : Jambes, pieds, bassin, système génito-urinaire Valeurs : Stabilité, ancrage, solidité, identité, sécurité Corps énergétique associé : Le corps physique (notre corps de chair) Quand il est déséquilibré, on peut se sentir perdu, dispersé, ne pas savoir quoi faire, qui on est, ressentir de la fatigue physique. Note et mantra pour l’harmoniser : Do ou LAM #chakra #chakras #muladhara #chakraracine #racine #énergies #soinénergétique #reiki #circulation #roue #racine #sacré #plexus #coeur #gorge #troisiemeoeil #coronal #reikilahochi #bienêtre #équilibre #harmonie #lasagadeschakras #machaonia #libération #mémoires #formationreikilahochi #kinésiologie #soinmétamorphique #vertou
SE DEPOUILLER Il faudrait se dépouiller de tout, SE DEPOUILLER Il faudrait se dépouiller de tout, ne garder au beau milieu de soi qu’une furieuse envie d’espace, de vrais désirs, de souvenirs à venir, de luminosité, de plumes et de bras ouverts. Jacques Dor. Voilà ma définition des vacances. Revenir à l'essentiel. S'ouvrir aux paysages, à la nature environnement. S'ouvrir à nos envies profondes. Se gaver de lumière, de soleil, de rayons dorés, de personnes lumineuses. S'entourer et s'accorder de la douceur. Tendre les bras et serrer les siens fort. Partager. Accueillir. C'est ma définition des vacances. Et je fais mon maximum pour que ce soit ma définition du quotidien. Belle semaine ! Emilie #essentiel #nature #sedépouiller #minimalisme #ouverture #partage #lumière #lien #envie #douceur #vacances #bienetre #sérénité #définitiondubonheur #bonheur #spiritualité #soinsénergétiques #libération #alléger #mémoires #soinmétamorphique #prénatal #kinésiologie #citationmachaonia #machaonia #vertou
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Emilie Aubert - Cabinet Machaonia

25 rue du Moulin de l'Herbray - 44120 VERTOU

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