Souvent, dans nos échanges préalables ou au début d’une séance, vous me posez cette question : “combien de séances sont nécessaires pour aller mieux ?”
Je comprends ce qui vous pousse à me la poser :
- Une contrainte financière
- L’organisation de votre emploi du temps
- L’envie, voire l’urgence de sortir de votre situation actuelle
Souvent, je vous fais une réponse de normand, ne pouvant pas prédire combien de séances il vous faut.
Pourquoi c’est difficile de savoir s’il faut 1 ou 10 séances
Tout dépend de votre demande de départ. S’il s’agit de travailler sur un événement récent ou actuel, qui est ponctuel, une séance peut suffire.
Mais si on touche à une problématique de fond et/ou ancrée depuis plusieurs années (un trauma, un problème de confiance en soi, un schéma qui se répète dans le temps), cela indique que votre corps y est habitué, qu’il peut y avoir des racines inconscientes à ce problème, voire des résistances à s’en débarrasser. Et cela, ça demande plus de temps, de la patience.
Ce temps est extrêmement important ! Tout comme on ne se remet pas d’une fracture en 1 semaine, on ne débusque pas des comportements, une angoisse ou les conséquences d’un deuil ou d’un trauma en 2 séances. Agir trop vite pourrait nuire à votre récupération, voire vous faire vriller.
Il est donc essentiel pour moi de respecter le rythme de votre corps, ses résistances, les blocages du mental et de l’inconscient pour les lever à votre rythme.
Je sais que cela peut être très frustrant quand on peine avec un problème depuis longtemps. On a souvent l’impression d’être dans une impasse.
Mais mieux vaut de la douceur et de la lenteur, qu’un effet-bœuf qui vous cloue au sol de nouveau très rapidement.
Par ailleurs, le nombre de séances peut aussi varier en fonction de ce qui se passe dans votre quotidien.
Imaginons que vous venez me voir pour vous remettre d’un deuil. Nous pourrions tabler sur 3 séances peut-être. Mais au cours de notre suivi, vous vivez une rupture, un problème professionnel ou un autre deuil. Cela va donc venir se greffer sur notre problème initial et nécessiter peut-être 1 ou 2 séances en tant que tel.
Le temps d’intégration
Il faut aussi prendre en compte le temps entre chaque séance.
Un temps d’intégration est nécessaire au corps, au mental et à l’inconscient pour “digérer” et assimiler tout ce qui a été vu en séance.
Si, à certains moments, on peut rapprocher les séances, il est en général nécessaire d’espacer nos rendez-vous de 2 à 4 semaines pour que l’effet thérapeutique soit bien intégré.
Le nombre moyen de séances
Néanmoins, même si chaque accompagnement est unique, je peux vous donner un ordre d’idée :
- 1 à 3 séances pour un thème bien spécifique
- 5 à 6 séances pour un travail de fond, un problème ancré depuis plusieurs années ou relevant de l’inconscient
- 6 séances et plus pour un accompagnement de fond, au long cours
Bien évidemment, vous restez à tout moment libre d’interrompre le suivi entamé.
Tout comme vous pouvez aussi revenir de manière ponctuelle, pour renforcer un sujet déjà travaillé ou vous apporter un coup de pouce, un moment d’apaisement.
Ce qui compte, c’est de vous respecter !
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Pour en savoir plus sur mes soins, je vous invite à consulter cette page qui regroupe mes séances de soins énergétiques, psychogénéalogie ou kinésiologie.
Je reste bien sûr à votre disposition pour toute question à ce sujet.
