bien-être, connaissance de soi, développement personnel, émotions

Alléger la charge mentale de décembre

Décembre, la fin d'année et sa kyrielle de préparatifs sont souvent synonymes de casse-tête. Pourquoi ? Car penser aux cadeaux, au repas, aux déplacements nécessaires pour enchaîner le réveillon et Noël, préparer les éventuelles valises, tout ça en jonglant avec son budget et trouvant la disponibilité pour voir tout le monde, cela fait beaucoup pour… Lire la suite Alléger la charge mentale de décembre

bien-être, connaissance de soi, développement personnel, émotions, partage

Au secours, c’est Noël !

Ho, ho, ho, voici venir la douce période des fêtes... Douce, vous avez dit douce ??? A partir de novembre, au cabinet, la thématique "repas de Noël en famille" fait son retour en force. Vous vous confiez à moi sur votre appréhension, vos angoisses, les tensions de votre famille et comment vous redoutez les repas… Lire la suite Au secours, c’est Noël !