bien-être, connaissance de soi, développement personnel, émotions

Alléger la charge mentale de décembre

Décembre, la fin d'année et sa kyrielle de préparatifs sont souvent synonymes de casse-tête. Pourquoi ? Car penser aux cadeaux, au repas, aux déplacements nécessaires pour enchaîner le réveillon et Noël, préparer les éventuelles valises, tout ça en jonglant avec son budget et trouvant la disponibilité pour voir tout le monde, cela fait beaucoup pour… Lire la suite Alléger la charge mentale de décembre

bien-être, connaissance de soi, développement personnel, émotions, partage

Au secours, c’est Noël !

Ho, ho, ho, voici venir la douce période des fêtes... Douce, vous avez dit douce ??? A partir de novembre, au cabinet, la thématique "repas de Noël en famille" fait son retour en force. Vous vous confiez à moi sur votre appréhension, vos angoisses, les tensions de votre famille et comment vous redoutez les repas… Lire la suite Au secours, c’est Noël !

repas de réveillon, repas de Noel
alimentation, hygiène de vie

Comment savourer et bien digérer les fêtes de fin d’année

Vous êtes peut-être en pleine élaboration de votre liste de courses pour le repas de Noël ? Ou en train de commander chapon, bûche et autres délices des fêtes de fin d'année ? Cette période de l'année est propice à la convivialité et dans un pays attaché à la gastronomie comme le nôtre, les repas… Lire la suite Comment savourer et bien digérer les fêtes de fin d’année