atelier, bien-être, connaissance de soi, créativité, développement personnel, émotions, Enfants, hygiène de vie

Ateliers d’octobre

Octobre est le moment de vous proposer de nouveaux ateliers !

Comme je serai présente en salons le week-end, j’ai concentré ces 3 ateliers sur les vacances de la Toussaint, de manière à toucher le plus grand nombre d’entre vous !

Comme avant, je ne fonctionne qu’avec des petits groupes, de 6 à 8 personnes maximum, et nous respecterons les gestes barrières et le port du masque pour les adultes.

Méditation “Je rayonne dans la grisaille !”

L’automne est bien là, mais vous ne céderez pas à la morosité grâce à cette méditation !
Le but de notre cercle méditatif : réveiller toute la lumière qui sommeille en vous et en faire profiter le monde. Le groupe vous apportera sa bienveillance et son soutien pour oser briller.
Je vous rappellerai les bienfaits de l’ancrage, nous échangerons sur nos ressentis et émotions, puis nous entamerons notre méditation thématique.

Date : Mercredi 21 octobre 2020
De 20h à 22h
Au cabinet, à Vertou (si la météo le permet, nous ferons un saut dans la nature)
Participation : 10 € par personne
Nombre de places limité

Inscription préalable requise par SMS au 06 06 65 38 66 ou par email (donnez-moi bien vos noms et numéro de téléphone).

Atelier Enfants – Je crée mon bullet journal !

Cet atelier est destiné aux enfants, pour les aider à créer leur journal personnalisé.
Le bullet journal (bujo) est un agenda que l’on crée selon ses envies, avec des rubriques personnelles (mes rêves, les dates d’anniversaire de mes amis, ce que j’aime…).
Il permet à votre enfant de se repérer dans le temps, d’y annoter ses émotions et états d’âme, ses idées, ses souvenirs. Il développe aussi sa créativité puisqu’il est libre de dessiner ce qu’il veut pour illustrer les rubriques.
J’encadre la partie créative mais viens aussi aider votre enfant à savoir ce qui est bon pour lui, ce qui l’aiderait au quotidien. Je l’aide à dépasser ses appréhensions.
L’échange bienveillant du groupe lui permet de se rendre compte qu’il est à la fois unique, et pas seul face à ses questionnements !
Nous entamons ensemble la réalisation du carnet, qu’il pourra poursuivre à la maison grâce au support imprimé.

Date : Mercredi 28 octobre 2020
De 10h00 à 12h00
Au cabinet Machaonia, à Vertou
Participation : 15 € par enfant (carnet et support imprimé fournis)
Âge : De 7 à 12 ans (l’enfant doit savoir lire et écrire en autonomie)
Nombre de places limité

Inscription préalable requise par SMS au 06 06 65 38 66 ou par email (donnez-moi bien les noms et âge de l’enfant, ainsi que votre numéro de téléphone).

Atelier Enfant J’ose exprimer mes émotions

Retour de cet atelier qui avait beaucoup plu en début d’année !

A travers différents supports et exercices, nous ferons un petit tour d’horizon des émotions et de la manière dont vos enfants les expriment ou non.
Je leur apporterai des clés pour les aider à ne pas se laisser submerger, à savoir détecter le trop-plein.

Si vous le souhaitez, l’atelier peut être complété par un soin énergétique ou une séance de kinésiologie le jeudi 29 ou le vendredi 30 octobre.

Date : Mercredi 28 octobre 2020
De 14h30 à 15h30
Au cabinet Machaonia, à Vertou
Participation : 12 € par enfant (matériel fourni)
Âge : De 6 à 12 ans
Nombre de places limité

Inscription préalable requise par SMS au 06 06 65 38 66 ou par email (donnez-moi bien les noms et âge de l’enfant, ainsi que votre numéro de téléphone).

Si vous voulez plus de précisions sur ces ateliers, je suis là 🙂

J’ai tellement de vous retrouver, ainsi que vos chérubins !!!

A très vite,

Emilie

Crédits photos : © Machaonia Emilie Aubert / Adobe Stock reichdernatur / Pixabay – asundermeier, Monfocus, AnnaliseArt

bien-être, connaissance de soi, développement personnel, énergétique, magnétisme, naturopathie, partage, santé

Les beaux partages du COVID

Bonjour tout le monde !

Aujourd’hui, c’est le printemps ! Cela ne vous aura sans doute pas échappé, les insectes sont de retour pour butiner, les fleurs éclosent tour à tour.

Cette période un peu spéciale voit aussi éclore d’autres jolis cadeaux : de nombreux thérapeutes ont décidé de proposer généreusement des lives quotidiens, de mettre à disposition gratuitement leurs contenus payants, etc.

J’adore ce bel élan de partage et de générosité.

J’ai donc décidé de vous faire une petite revue des lives / contenus / podcasts accessibles, pour vous donner des idées, vous faire découvrir de nouveaux profils, vous aider à vous faire du bien et vous recentrer sur la personne la plus essentielle : VOUS !

– Ma chère et pétillante Julie Salazar fait des lives quotidiens sur Instagram. Abonnez-vous à sa page pour rester au courant. Ce matin par exemple, une super séance méditation + yoga + mantras ! Idéal pour bien commencer la journée !
Demain soir, elle nous propose un voyage chamanique, pour aller à la rencontre de notre animal-totem
Ça se passe ici : https://www.instagram.com/julie__salazar/
(Petit bonus Feel good : dans ses stories à la une, vous retrouvez une série “Blagounettes” 😆)

– Je vous propose aussi cette méditation que j’ai suivie avant-hier, transmise par ma maître reiki Elisabeth Louineau. Elle m’a fait beaucoup de bien !
https://www.youtube.com/watch?v=hrSYkn6Ung4

– Marina Bougaïeff Les Pépites Spiritu’Ailes de Marina propose ce soir un rassemblement énergétique “Rock’n Love Power” à 20h30 : une méditation guidée ouverte à tous pour augmenter nos vibrations personnelles et utiliser la force de l’intention collective pour envoyer un max d’amour à la planète.
Vous pouvez aussi suivre ses lives hebdomadaires, pleins de dynamisme et sans complexe !

– Hier, Johann Chevillard Energéticien – Magnétiseur a proposé une méditation courte, accessible aux enfants sur Instagram. Elle était intitulée “Méditation du Bélier”. Elle sera disponible très prochainement sur You Tube. En attendant, vous pouvez vous abonner à la page de Johann : https://www.instagram.com/johann_chevillard/?hl=fr

– Isabelle Cerf, Les Oracles d’ISa propose aussi régulièrement des méditations sur Facebook et Instagram. Vous pouvez les retrouver sur You Tube :
https://www.youtube.com/watch…
Vous pouvez aussi suivre son Horoscope Magnétique (qui tape toujours dans le mille !) ou sa Lumière du Jour. Une très belle personne !

– Audrey Mée Audrey Mée : kinésiologue et soins énergétiques, kinésiologue à Rezé, propose une séance d’auto-massage pour dynamiser le système immunitaire :
https://www.youtube.com/watch?v=Y4QBRF0LHbk

– Lulumineuse a mis à disposition gracieusement ses ebooks :
Thème 1 : La sortie du personnage. Sortir de l’hypnose, enlever le masque
Thème 2 : L’équilibre intérieur. L’harmonisation de nos polarités intérieures.
Thème 3 : L’intention en action. Apprendre à penser
Thème 4 : L’outil vénusien. Un outil de guérison. Un outil d’harmonisation
Thème 5 : Les rêves et le sommeil : Le monde onirique
http://www.lulumineuse.com/pages/ebooks.html…

Ce n’est pas nouveau, mais Lulu propose aussi des ateliers vidéos en donation libre. Il y a plein de chouettes thématiques sur la spiritualité.
http://www.lulumineuse.com/…/ateliers-video-en-donation-lib…

– Des podcasts sur l’entreprenariat, le développement personnel, la beauté naturelle, la nutrition, la santé, le fitness et le sport avec Chloé Bloom – Une vie plus saine et plus sereine : ça se passe sur You Tube ou Instagram
https://www.youtube.com/channel/UC3wJAG1aLCpHsPWGbPjs0xw

– Mallika Chopra, la fille de Deepak Chopra, a proposé cette semaine un exercice de respiration pour s’ancrer.
C’est en anglais et sur Instagram, mais très accessible :
https://www.instagram.com/p/B9s3cDfH4Sx/…

– Tony Servera a lui aussi mis du contenu à disposition gratuitement. Il s’agit de son coaching “Confiance ultime”, un programme sur 21 jours pour retrouver le calme et la confiance intérieurs.
https://www.facebook.com/tony.servera?__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARDDnMRGhfn_CxUf6Fe1mkqNBrqshp1-qPSieVs4rrSKlW7CDShYAU1Rh5X7wzCWhr0cEqKs0SzCUEP_&tn-str=%2AF

– Iris-Madeleine, des Chroniques du Tarot, propose son programme Méditégypte sur donation libre (et même gracieusement offert au personnel soignant) : 5 méditations guidées sur le thème de l’Egypte (Conscience des sens, Conscience de l’ombre, Conscience subtile, Conscience de joie, Conscience de Soi).
C’est là aussi sur Instagram :
https://www.instagram.com/p/B99bscRhIyl/

Je pense qu’avec toutes ces pistes, vous avez de quoi compenser la fermeture des cabinets de thérapeutes et prendre soin de vous, vous ressourcer 🙂

Bonne fin de journée !
(et peut-être à tout à l’heure au rassemblement énergétique de Marina ! 😉)

Crédit photo : © Pixabay – klimkin