Cette semaine, découvrons le 5e chakra ou CHAKRA DE LA GORGE ou LARYNGÉ.
Il se situe dans le creux de la gorge.
Nom sanscrit : Vishuddha
Couleur : bleu ciel.
Phrase : Je dis (j’exprime et j’écoute)
Sphère physique associée : Il est associé à la gorge et toute la sphère ORL (oreilles, bouche, nez), au système respiratoire et à la thyroïde
Valeurs : Expression et écoute (de soi et des autres), communication, créativité.
Il s’ancre par le biais de la couleur bleu ciel, de pierres de cette même couleur (angélite, calcédoine).
Corps énergétique associé : Le corps causal
Quand il est déséquilibré, nous avons du mal à être dans l’ouverture vers l’extérieur (écoute), à dire nos sentiments, à exprimer nos émotions et nos besoins, à écouter notre voix intérieure. On se laisse parasiter par les avis des autres. On peut aussi avoir des troubles ORL ou hormonaux.
Note et mantra pour l’harmoniser : Sol ou HAM
Rééquilibrer son 5e chakra
Aujourd’hui, découvrons d’autres façons d’équilibrer le chakra de la gorge, ou 5e chakra, tirées de mes formations, mon expérience et du livre de Lydia Bosson, L’Aromathérapie énergétique.
Mantra et méditation
Appliquer quelques gouttes de Laurier Noble ou d’Eucalyptus Radiata, diluées dans une huile végétale, sur le cou, notamment dans le creux de la gorge.
Répéter plusieurs fois à voix haute « Aujourd’hui et pour toujours, j’écoute et j’exprime avec vérité mes pensées et émotions. » ou « J’écoute et j’exprime avec fluidité ma vérité intérieure ».
Aromathérapie
Déposer une goutte de Laurier Noble (diluée si nécessaire dans une huile végétale) dans le creux du cou et à la base du crâne, sur la colonne vertébrale.
Respirer profondément.
Vous pouvez aussi humer cette huile essentielle directement de la bouteille.
Couleur
Visualiser une lumière bleu ciel qui descend vers vous et réchauffe, illumine votre gorge.
Sentir comme elle se répand dans toute votre gorge, votre cou, vos cordes vocales et peut-être même vos mâchoires et vos oreilles.
Activité
Chanter , par exemple faire des vocalises, chanter des OM ou HUM (ouuuummm), chanter une de vos chansons préférées.
Ecouter de la musique.
Lire un texte ou un poème à haute voix.
Faire des exercices de respiration profonde.
Prêt.e à prendre soin de votre chakra de la gorge ?
Belle journée !
Emilie
PS : Les huiles essentielles peuvent être dangereuses chez la femme enceinte, allaitante, chez les enfants de moins de 6 ans, ainsi que pour les personnes souffrant d’asthme, d’allergies. En cas de doute, préférez une autre méthode d’équilibrage 😉
