bien-être, développement personnel, énergétique, soins

Soins découverte

Samedi 12 octobre, je serai présente toute la journée chez Biotybul, dans le centre de Vertou, pour des séances découverte des soins énergétiques !

Les soins sont privés, personnalisés et sur don libre : vous donnez ce qui vous semble juste.

Je serai présente de 10h30 à 12h30 et de 14h15 à 19h00, pour des créneaux de 45 mn environ par personne. Comptez entre 20 et 30 minutes de soin et un temps d’échange. Prévoyez simplement une tenue confortable, vous ne retirerez que vos chaussures.

Une belle occasion de vous chouchouter ou de faire découvrir le reiki à votre entourage, dans un cadre intimiste.

Vous pourrez aussi y faire vos pré-achats de Noël, grâce à mes bons-cadeaux (soins d’1 heure, 1 heure 30 et ateliers), ou aux produits de la boutique !

Biotybul est une boutique de cosmétiques éco-responsables, naturels, la plupart biologiques, et tous sélectionnés pour leur qualité par Constance, qui connaît ses produits sur le bout des doigts ! Maquillage, soins pour le visage ou le corps, savons au lait d’ânesse, shampooings solides, lingettes lavables, parfums corses, Fleurs de Bach : la boutique est une mine d’or et Constance vous conseillera avec bienveillance. Je suis vraiment heureuse de notre partenariat !


Pour prendre rendez-vous, c’est chez Biotybul que ça se passe, soit en passant directement à la boutique, 2 rue Bertrand à Vertou, soit en contactant Constance au 06 23 08 08 03, ou via sa page Facebook.

J’ai hâte de vous y retrouver !

(On me chuchote dans l’oreillette que c’est aussi le week-end du Salon Zen et Bio à la Beaujoire et de 2 autres salons bien-être, mais sincèrement, le cadre de Biotybul sera bien plus cosy 😉)

Crédits photos : © Emilie Aubert – Machaonia – Biotybul

bien-être, développement personnel, énergétique, soins

Offre Rentrée Zen

Cela fait déjà quelques temps que trotte dans ma tête l’idée de vous offrir un petit bonus…

Quoi de mieux que la rentrée, période souvent chargée, où l’on ne prend guère le temps de se poser et prendre soin de soi, pour vous faire profiter ce petit cadeau ? 😉

Pour vous aider à planifier ce temps pour vous et attaquer du bon pied, voici mon petit coup de pouce : une offre spéciale sur les soins énergétiques !

Pour tout soin programmé entre le 9 et le 30 septembre, je vous offre une réduction de 10 %.

Le soin Adulte d’1 heure passe donc à 45 €, et le soin d’1h30 à 63 €.

Pour les enfants de moins de 12 ans, le soin de 45 minutes passe à 32 €.

Et cerise sur le gâteau, je vous propose une 2e formule : conserver le tarif habituel (50 € pour un soin d’1h ou 70 € pour un soin d’1h30) et bénéficier d’une guidance offerte ! La guidance consistera en un tirage d’oracle, en fin de séance, et je vous livrerai mon ressenti et les éventuels messages.

Pour prendre rendez-vous, cela se passe ici , sur le formulaire de contact ou au 06.06.65.38.66 !

Si je limite cette offre à un soin par personne, n’hésitez pas à en faire profiter vos proches, ami.e.s, collègues…

A très vite !

Crédit photo : © Pixabay – brenkee

bien-être, énergétique, hygiène de vie, santé, soins

Le Reiki LaHoChi

J’ai ajouté une nouvelle corde à mon arc “énergétique” : je suis formée au Reiki LaHoChi et peux ainsi vous proposer à partir d’août des soins énergétiques encore plus précis et adaptés à vos problématiques.

Mais en quoi consiste le Reiki LaHoChi ?

Le LaHoChi est une technique de guérison énergétique puissante et simple, accessible à tous, sans contre-indication : humains, animaux, végétaux, notre Terre.

Elle a été transmise à l’instructeur spirituel Satchamar en 1991.

Le “La” fait référence à la Lumière, l’Amour, la sagesse.

Le “Ho” fait référence au mouvement de cette énergie

Le “Chi” est la force de vie, l’énergie universelle de Vie.

Elle est transmise par imposition des mains, selon un protocole différent du Reiki “traditionnel”, le Reiki Usui. Elle peut se combiner à d’autres techniques énergétiques. Comme le Reiki Usui, les soins peuvent s’effectuer à distance.

Elle restructure et équilibre les corps subtils grâce à sa haute fréquence. Cette fréquence élevée d’énergie est disponible pour tous, et peut être donnée et reçue : n’importe qui peut l’apprendre. On peut également l’utiliser en auto-traitement, c’est une aide significative pour se maintenir en bonne santé.

soin lahochi

Les bienfaits du LaHoChi

L’éventail des bienfaits du LaHoChi est vaste, compte tenu de sa fréquence élevée.

Il retisse le champ d’énergie en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagées par une variété d’influence incluant une naissance difficile, une opération chirurgicale, la radiation, la drogue, les accidents, les blessures anciennes et présentes de la vie, tous les types de traumatismes, les intoxications environnementales, les programmations négatives et les tendances génétiques.

Il introduit des vibrations de couleurs et de santé.

Il améliore l’effet des différents traitements suivis.

Il équilibre la circulation du fluide crânien dans le cerveau et équilibre le système cérébro-spinal.

Il ouvre et nettoie le système des chakras.

Il dénoue les blocages et réaligne la structure du corps.

Il élargit le champ d’énergie et aide à atteindre les plus hauts états de méditation et de conscience possibles pour chaque personne, dans l’instant présent.

Cela peut paraître un peu abstrait ou “perché”, mais l’expérience montre des ressentis accrus, aussi bien chez le donneur que le receveur du soin. Fantastique, non ?

Je me laisse la possibilité, comme dans tous mes soins, de choisir intuitivement d’utiliser le LaHoChi seul ou en combinaison des autres techniques énergétiques. Mais si vous souhaitez spécifiquement un soin LaHoChi, dites-le moi à la prise de rendez-vous 🙂

Pour retrouver les tarifs des soins, c’est ici.

A très bientôt pour un soin LaHoChi !

bien-être, développement personnel, énergétique, entreprise, hygiène de vie, soins

Soins en entreprise

Bénéficiez des soins Machaonia en entreprise !

Que diriez-vous d’allier l’utile à l’agréable ?

Ce sera désormais possible, à partir de septembre.

Machaonia se déplace en entreprise pour des soins énergétiques auprès des salarié.e.s, cadres et dirigeant.e.s.

Des soins “express” de 30 minutes, pour vous rééquilibrer sans empiéter sur le temps de travail.

Vous souhaitez offrir cette pause bien-être à vos collaborateurs ? Contactez-moi pour en savoir plus sur les modalités. Pensez bien à m’indiquer le créneau horaire qui vous convient pour en discuter.

Vous aimeriez bénéficier de mes soins sur votre lieu de travail ? Transmettez mes coordonnées à votre hiérarchie.

Vous vous demandez quels bienfaits les soins énergétiques peuvent avoir ? Découvrez ma série d’articles : ici, et enfin ici.

En deux mots, les soins énergétiques apporteront à vos collaborateurs détente, libération des tensions physiques et émotionnelles, apaisement, regain d’énergie et de confiance.

Votre bénéfice : des collaborateurs plus sereins, moins affectés par le stress, donc plus efficaces, créatifs et heureux dans leur travail. Une meilleure ambiance globale, des rapports apaisés, une communication facilitée.

Contribuez à l’harmonie au sein de votre entreprise et investissez dans le bien-être de vos collaborateurs. Offrez-leur la reconnaissance qu’ils méritent et valorisez votre entreprise par son implication auprès des employés.

Vous pouvez vous-même bénéficier des soins : quoi de mieux qu’un.e PDG détendu.e, ouvert.e et harmonisé.e pour mener avec justesse et dynamisme son entreprise ?

Je me déplace dans votre entreprise sur le créneau qui convient à votre organisation et ai juste besoin d’une salle au calme où poser ma table de soins pour les séances individuelles.

Je respecte la confidentialité des échanges et ne divulgue aucune information reçue, dans le respect de chaque personne, de son vécu. Je garde mon rôle d’intervenante extérieure, neutre, sans jugement de valeur, comme lors d’une séance au cabinet.

Comment se déroule le soin ? La réponse est ici. La personne reste habillée et retire uniquement ses chaussures.

Les soins peuvent s’organiser sur la pause méridienne, en demi-journée ou journée, selon vos besoins et la taille de votre entreprise. Nous pouvons personnaliser les séances en fonction de vos objectifs ou contraintes.

Vous pouvez organiser un soin ponctuel pour l’ensemble de vos collaborateurs (cadeau de fin d’année, soin de récompense ou motivation) ou partir sur un contrat avec des rendez-vous réguliers (mensuels ou trimestriels par exemple).

Tarif à la séance + déplacement.

Vous voulez en savoir plus ? Echangeons par téléphone ou rencontrons-nous !

Et guettez bien la prochaine newsletter, il se pourrait qu’il y ait une offre de rentrée pour les soins en entreprise 😉

bien-être, développement personnel, énergétique, salon, santé, soins

Salon Zen & Sens : J-16 !

Découvrez les offres spéciales Salon

Le Salon Zen & Sens, qui aura lieu à Vertou les 11 et 12 mai, approche à grands pas. A cette occasion, j’ai lancé deux offres spéciales pour que vous découvriez mes soins énergétiques.

Le but du salon Zen & Sens est de mettre à la portée du plus grand nombre toute une série de pratiques et disciplines bien-être. C’est pour cela que l’entrée n’est qu’à 2 euros, ce qui vous permet de participer à la tombola et de profiter des tarifs réduits des praticiens !

De mon côté, j’ai mis en place deux offres valables le temps du salon uniquement.

  • Bénéficiez d’un soin reiki pour 10 euros seulement, sur le salon ! Ce soin énergétique d’une vingtaine de minutes vous permet de vous offrir une pause bien-être, de tester le reiki, d’obtenir les premières clés pour répondre à votre problématique du moment. Beau programme, n’est-ce pas ? 🙂

  • En passant sur mon stand, vous avez la possibilité d’obtenir une réduction de 5 euros à valoir sur votre prochain soin énergétique d’1h00 ou 1h30.
offre spéciale salon Zen & Sens

Voilà donc deux bonnes raisons de venir me faire coucou à Zen & Sens ! 😉

Quelques informations pratiques :

L’entrée à 2 euros est valable pour la journée. Elle est gratuite pour les moins de 18 ans. Un bracelet de contrôle sera remis à l’entrée afin de faciliter vos entrées / sorties lors de votre journée.

La tombola est incluse dans le prix de l’entrée, elle est donc sans obligation d’achat et sans obligation de participation. De nombreux soins et produits sont à gagner (j’offre un soin énergétique d’1 heure).

Vous pouvez vous restaurer sur place les 2 jours grâce au Food Truck La Loupiote ou au Traiteur Florian Piot. Venez aussi déguster du Yogi Tea au bar à thé.

L’accès aux conférences est gratuit (compris dans les 2 euros de votre entrée).

Pour accéder à la salle Sèvre et Maine de Vertou, plusieurs possibilités :

  • Accès par BUS : Ligne 97 arrêt BD DES SPORTS
  • Accès par ROUTE : Périphérique nantais sortie n°47 Porte de Vertou puis suivre “Salle Sèvre & Maine” ou “Complexe Sportif” – Lien Google Maps : ici

Je vous donne rendez-vous dans 16 jours sur mon stand Machaonia (cherchez le papillon 🦋 ) !

Emilie

Crédits photos : © Emilie Aubert – Machaonia – Tous droits réservés

bien-être, développement personnel, énergétique, magnétisme, santé, soins

Visitez le cabinet Machaonia

Je trépignais depuis un moment de pouvoir vous partager les photos du cabinet. Les voici !

Je remercie d’ailleurs Clément Pellé Photographie pour cette fantastique séance photo. Je vous le recommande vivement si vous souhaitez faire des photos professionnelles ou des portraits de famille.

Découvrez le cadre chaleureux dans lequel je vous reçois pour les soins et les accompagnements.

Le cabinet se situe face aux vignes, au bout de l’allée du 25 rue du Moulin de l’Herbray, à Vertou, à l’abri des regards de la rue.

Les enfants sont bien entendu les bienvenus et trouveront quelques jeux pour les distraire le temps du soin.

Pour les parents accompagnant leur adolescent, deux possibilités : attendre au cabinet où je mets des magazines à disposition, ou selon météo, faire une balade dans les environs.

Je vous accueille au cabinet du lundi au vendredi, de 9h00 à 19h00. Je consulte également à distance, sur photo pour les soins ou via Skype pour les accompagnements.

N’attendez plus, prenez rendez-vous et laissez-vous porter !

Emilie

Crédits photos : © Clément Pellé Photographie – © Emilie Aubert – Tous droits réservés – Reproduction interdite

bien-être, énergétique, santé, soins

Les soins énergétiques : kézako ? (3ème et dernière partie)

Je vous retrouve pour la fin de cette série d’articles sur les soins énergétiques. Dans le précédent article (à lire ici), j’abordais les différentes pratiques, ainsi que le déroulement d’un soin énergétique.

Pour cette dernière partie, nous nous intéressons aux effets et symptômes après le soin.

Quels effets et symptômes après le soin ?

eau

Après le soin, il est conseillé de boire beaucoup d’eau pendant 48h, pour aider votre corps à se libérer des énergies polluées, à faire sa « détox énergétique ». En conséquence, il est fréquent que vous ressentiez une grande soif à l’issue du soin.

A l’issue du soin, vous pouvez vous sentir déboussolé(e), très léger(e), avoir une multitude de questions en tête ou au contraire avoir l’esprit vide. Vous pouvez vous sentir très las, ou redoubler d’énergie et avoir du mal à trouver le sommeil. Je vous conseille de prévoir quelques heures pour vous, au calme si possible, après le soin, pour vous permettre d’intégrer le soin et de vous reposer éventuellement.

Les sensations et les effets après le soin varient d’une personne à l’autre et d’un soin à l’autre.

Le soin peut mettre de quelques heures à quelques semaines à s’intégrer. Ainsi, dans les jours qui suivent, il se peut que vous ne ressentiez rien de particulier, ou qu’au contraire vous soyez en proie à des douleurs et émotions plus ou moins fortes. Vous pouvez par exemple ressentir un effet bénéfique immédiat. A l’inverse, vous pouvez avoir le moral en berne ou sentir des douleurs plus fortes, ce qui s’estompera au bout de quelques jours. C’est ce qu’on appelle l’effet-rebond (vous pouvez en savoir plus sur cet article)

Si vous ne ressentez rien, ayez confiance : le soin agit même si vos ressentis sont quasi nuls.

Selon les problématiques, un seul soin peut ne pas suffire. En effet, une problématique profonde, ancrée depuis plusieurs années, peut parfois demander du temps pour que tous les blocages soient levés. Lors du soin, nous allons ensemble jusqu’où il est juste d’aller pour votre corps. Ce qui a besoin d’être libéré se libère ; si ce n’est pas le moment, cela aura lieu plus tard. Ceci est d’autant plus vrai qu’un travail d’acceptation vous revient : au-delà du soin, la perception que vous avez de votre problématique, et votre désir d’avancer et d’en sortir ont une influence primordiale sur la levée des blocages. L’énergéticien n’est ainsi qu’un facilitateur : il enclenche le processus de libération, mais l’auto-guérison vous revient

etre soi-meme, vibrer

Ainsi, il se peut qu’un soin vous semble suffire dans un premier temps. Et quelques semaines voire mois plus tard, les blocages vont se reproduire, une situation de la vie va les remettre en avant. C’est alors à vous de juger si un deuxième soin vous sera bénéfique, s’il vous faut un travail ponctuel ou un suivi régulier. Vous êtes le seul maître à bord ! (et c’est tant mieux !)

J’espère avoir lever vos doutes et questions. Si toutefois vous aviez besoin de précisions, vous pouvez me contacter par mail, Messenger ou via le site.

Vous avez envie de prendre vos problématiques en main : prenez rendez-vous pour votre soin énergétique !

Energétiquement vôtre,

Emilie

Je ne suis pas médecin, et n’effectue donc aucun diagnostic. Mes services ne relèvent pas de la médecine et consistent en un accompagnement au bien-être. Ils ne modifient ou ne se substituent en rien à un traitement médical. Votre suivi médical reste donc sous votre entière responsabilité.

Crédits photos : Emilie Aubert – Machaonia / Clément Pellé Photographie / Pixabay – congerdesign / Adobe Stock – EpicStockMedia / Institut Franco-Suisse de Kinésiologie

bien-être, énergétique, santé, soins

Les soins énergétiques : kézako ? (2e partie)


Je vous retrouve pour continuer à vous expliquer en quoi consistent les soins énergétiques. Dans le premier article (à lire ici), nous avions vu ce qu’était l’énergie, comment elle circule en nous et que notre être est constitué de trois sphères intimement liées : le physique, le psychique et l’énergétique. 

Continuons notre découverte de l’énergétique !

Les différentes pratiques énergétiques

Comme le dit Luc Bodin dans Le Guide de la Médecine globale et intégrative, « il n’y a pas qu’une seule manière de soigner sur le plan énergétique ».

  • Le magnétisme : le magnétiseur puise son énergie du ciel, de la terre, des arbres ou de la nature et la transmet à la personne magnétisée par l’imposition des mains, le souffle, le regard
  • Les guérisseurs : leur technique est assez proche de celle des magnétiseurs, avec la même intention de bienveillance. Le guérisseur n’est souvent qu’un canal et retransmet la force vitale, en trois temps (dégagement, revitalisation, harmonisation)
  • Le reiki : il s’agit d’une méthode de soin ancestrale, que le moine et docteur japonais Mikao Usui a remis au goût du jour au XIXe siècle. « Elle permet le processus de nettoyage, de régénération et d’harmonisation par l’imposition des mains sur les régions malades du corps ». L’imposition des mains peut se faire à quelques centimètres du corps, ou en touchant les zones sensibles, selon un protocole précis. Le reiki est à la fois une pratique d’évolution spirituelle, une thérapie sacrée et dérivée de la médecine douce traditionnelle. Le soin Reiki canalise et harmonise les énergies, permettant d’atteindre un haut niveau de sérénité et de paix intérieure.
  • Le Qi Gong : Qi Gong signifie « travail énergétique ». Il est issu de la culture traditionnelle chinoise, et vise l’épanouissement individuel et le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie corps – esprit. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements et postures, des exercices de respiration, ainsi que la concentration de l’esprit.
  • Le shiatsu : Originaire du Japon, cette thérapie manuelle est issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise et notamment celles des méridiens (comme l’acupuncture et l’anma). Il consiste en des pressions exercées à l’aide des mains (parfois les coudes ou les genoux) sur l’ensemble du corps. Traditionnellement, le shiatsu se pratique au sol sur un futon, mais il peut être effectué sur table si besoin.
  • L’EFT (Emotional Freedom Technique ou « technique de liberté émotionnelle ») est une psychothérapie alternative fondée aux Etats-Unis en 1993 par Gary Craig. Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes par acupression. Différents points, situés sur les méridiens d’acupuncture, sont stimulés par tapotements ou effleurements.
  • La Kinésiologie ou « étude du mouvement », est basée sur les principes énergétiques de la médecine chinoise. C’est un chiropracteur, le Dr Georges Goodheart, qui en crée le concept dans les années 60 aux Etats-Unis. Approche globale de la personne et thérapie psychocorporelle, sa pratique permet de déceler en douceur et de lever les blocages émotionnels ou physiques. Le kinésiologue utilise pour cela des tests musculaires très doux, des stimulations de points d’acupression, en se basant sur les méridiens.
  • Access Bars / Access Consciousness : Cette technique consiste à activer doucement certains des 32 points situés de chaque côté de la tête. Ces points contiennent toutes les pensées, idées, croyances, émotions et considérations stockées depuis des années. En les stimulant, on provoque le relâchement de mémoires anciennes, la dissolution de schémas limitants.
  • Le massage Amma est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles et a pour objectif de dénouer les blocages énergétiques, de prévenir et maintenir la santé grâce à des manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
  • La géobiologie : Cette discipline énergétique s’intéresse à votre habitat. Elle a pour but d’améliorer l’équilibre et l’harmonie des énergies dans vos lieux de vie, habitation ou entreprise. Pour cela, le géobiologiste ou géobiologue détecte et identifie les anomalies, les pollutions et les ondes nocives liées aux lieux de vie ou de travail, qui peuvent influer sur l’état de santé des occupants. Il procède ensuite à leur nettoyage, équilibrage, régulation et harmonisation énergétique. Ces pollutions peuvent être liées à une source ou nappes d’eau, aux ondes électromagnétiques, à la mémoire du lieu (notamment si des faits dramatiques s’y sont déroulés), à des failles géologiques, etc. 

Comment se passe le soin énergétique ?

Le soin énergétique va venir ré-équilibrer les chakras et éliminer les blocages, pour que l’énergie circule de nouveau de façon fluide. Le corps énergétique ainsi harmonisé va favoriser un processus d’auto-guérison au niveau physique et émotionnel.

Le soin peut aussi lever des blocages plus anciens, plus ou moins conscients, liés par exemple à votre enfance ou à votre histoire familiale. La personne qui reçoit le soin est donc considérée dans sa globalité, et c’est pour cela que dans l’échange préalable, nous nous intéressons tant à vos douleurs physiques qu’à ce qui vous travaille émotionnellement, en ce moment ou depuis plus longtemps.

Pendant le soin, l’énergéticien peut rester silencieux ou vous transmettre des informations sur ses ressentis. Il peut utiliser une musique douce pour vous aider à lâcher le mental. Il est fréquent qu’en début de soin, vous ressentiez une sorte de résistance, pendant quelques minutes. Mais peu à peu, le mental va lâcher prise et vous allez pouvoir vous concentrer sur le corps et vos sensations.

Les ressentis sont différents d’une personne à l’autre, et d’un soin à l’autre. Chaque soin est en effet unique, en fonction de votre vitalité et votre problématique du moment. Pendant le soin, vous pouvez par exemple être parcouru(e) de frissons, ou au contraire ressentir de la chaleur. Vous pouvez aussi sentir des picotements, une pression. Des images, des pensées ou des couleurs peuvent survenir. Laissez-les se manifester autant que possible. Vous pouvez aussi ressentir une forte émotion, qui peut vous amener à pleurer. Ne retenez pas ces émotions, c’est le signe que les blocages se libèrent, que l’énergie travaille en vous. Autre signe similaire : votre ventre peut gargouiller de façon plus ou moins bruyante. Là aussi, n’ayez crainte, les énergies se dénouent. Le soin peut aussi vous amener à vous assoupir et à émettre des sons (parler, ronfler, etc) pendant cette phase transitoire.

Je vous retrouve bientôt pour la dernière partie !

Emilie

Je ne suis pas médecin, et n’effectue donc aucun diagnostic. Mes services ne relèvent pas de la médecine et consistent en un accompagnement au bien-être. Ils ne modifient ou ne se substituent en rien à un traitement médical. Votre suivi médical reste donc sous votre entière responsabilité.

Crédits photos : Pixabay – paarvathy, Rhythmuswege, franciscojcesar et distel2610

énergétique, santé, soins

Les soins énergétiques : kézako ? (1ère partie)

La question m’est souvent posée, alors je vous livre cet article sur l’essence même de mon activité : les soins énergétiques.

En effet, ce terme est assez générique et regroupe toute sorte de disciplines, de croyances, voire d’a priori. Et qui dit a priori dit vision parfois biaisée. J’ai donc décidé de clarifier un peu ce que sont les soins énergétiques, en quoi ils consistent, leurs effets, etc. Cela vous permettra peut-être de lever certains doutes sur cette pratique, et vous aider à franchir le pas !

Qu’est-ce que l’énergie ?

La physique quantique a mis en évidence que l’ensemble de l’univers est fait d’énergie. L’énergie correspond, pour les physiciens, à des vibrations ou ondes, ayant une fréquence plus ou moins haute. Ainsi, la matière n’est qu’une concentration d’énergie et l’organisme humain est à la fois énergétique, chimique et biologique.

L’être humain est constitué de trois grands principes : le corps physique (la matière), le psychique (notre pensée, l’information), et nos corps énergétiques. Nous pouvons percevoir notre corps physique grâce à nos sens. Quant à nos corps énergétiques, appelés aussi corps subtils, nous les percevons par notre ressenti, notre intuition. Il peut donc être difficile pour nous de comprendre l’énergie et son action, car nous ne la visualisons pas. Nous pouvons ressentir son action, mais elle n’est pas tangible. Pour vous donner un exemple concret, la pesanteur est aussi une force, une énergie que nous ne voyons pas, dont il nous est difficile d’expliquer le fonctionnement. Pourtant, elle existe bel et bien et nous permet de rester les deux pieds au sol.

L’énergie qui nous traverse et nous constitue est du même ordre : elle est difficile à percevoir et comprendre pour l’entendement humain, mais son existence est pourtant indéniable.

Comment circule l’énergie en nous ?

Notre corps physique, matériel, est parcouru de canaux énergétiques, par lesquels circule la force vitale. Il s’agit des méridiens décrits dans la médecine traditionnelle chinoise. Notre corps est fait de différents centres énergétiques, les chakras : ils sont à la fois source d’entrée et porte de sortie de l’énergie. Chaque chakra est associé à plusieurs organes et son dysfonctionnement peut entraîner à la longue des pathologies en lien avec ces organes ou ces glandes. Le soin énergétique va venir ré-harmoniser les chakras pour que l’énergie circule avec fluidité. Il existe de nombreux chakras, mais on parle généralement des 7 chakras principaux : le chakra racine, le chakra sacré, le chakra du plexus, le chakra du cœur, le chakra de la gorge, le chakra frontal (ou troisième œil), le chakra coronal.

L’énergie qui nous anime en tant qu’être humain provient de sources diverses : l’énergie des aliments et de l’eau que nous consommons, l’énergie de l’air que nous respirons, notre énergie vitale fournie à notre naissance (sorte de patrimoine énergétique individuel) et l’énergie cosmo-tellurique (énergie de la terre et du ciel).

Ainsi, une mauvaise alimentation, une eau ou un air pollué, des troubles électromagnétiques (présence d’une source ou d’une ligne électrique à proximité de votre habitation, ondes radio), le stress, les pensées négatives vont venir encrasser notre corps ou perturber notre esprit.

En principe, notre organisme évacue ces énergies polluées par les chakras ou d’autres canaux. Mais dans notre société, les énergies négatives sont parfois si abondantes que notre corps n’arrive plus à suivre et évacuer correctement. Les énergies viciées s’accumulent ainsi en nous et entraînent une baisse de vitalité (quantité d’énergie « positive ») ainsi qu’une baisse du niveau vibratoire (qualité de l’énergie). De là proviennent la fatigue, une fragilité physique et/ou émotionnelle, puis les maladies.

C’est pour cela que face à une baisse de vitalité, on préconise de manger le moins d’aliments transformés possible, d’aller se balader en pleine nature pour « recharger ses batteries », de bien dormir, de trouver une activité qui fasse taire le mental (relaxation, méditation). Ce sont des choses que l’on peut aisément mettre en place soi-même, globalement.

La globalité de l’être humain

Nous l’avons vu : l’être humain est constitué de trois principes intimement liés, le physique, le psychique et l’énergétique.

Ainsi, un problème physique va-t-il ralentir la circulation de l’énergie, ou provoquer une émotion perturbatrice (une insuffisance physique peut entraîner un sentiment de dévalorisation par exemple).

Inversement, un choc émotionnel, une contrariété au niveau psychique peut venir se cristalliser dans le corps. Les expressions en témoignent très souvent : un travail trop stressant va nous « prendre la tête » et générer des migraines. Ou nous dirons « en avoir plein le dos » et subirons un gros lumbago. Un sentiment de rancune ou de jalousie au sein de nos relations va se traduire par des problèmes de vésicule biliaire.

soin energetique

Un déséquilibre énergétique va entraîner une baisse du niveau vibratoire, qui va favoriser une fragilité physique (tendance à attraper le moindre virus, avec aggravation en maladie si le problème persiste) et psychique (tendance à voir les choses de façon pessimiste).

Le soin énergétique va donc agir sur ces trois sphères, physique, émotionnelle et énergétique, pour assurer un traitement complet de la problématique rencontrée.

 

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous recommande les livres de Luc Bodin, Le Guide de la Médecine globale et intégrative, ou L’Homme énergétique.

Crédits photos : © Pixabay – sciencefreak / Couleur / Free-Photos / Silviarita et © Adobe Stock – WaveBreak Media Micro
alimentation, aromathérapie, hygiène de vie, santé

Stimuler ses défenses immunitaires en automne

La grisaille automnale a enfin fait son entrée avec ses rafales de vent glacial, son brouillard et sa pluie battante… Les jours raccourcissent, les soirées peuvent sembler glauques et le moral tombe dans les chaussettes… Les vacances d’été sont parfois loin (pour ceux qui n’ont pas eu la chance d’en avoir à la Toussaint) ou la reprise du rythme est difficile (si vous avez eu quelques jours de congé) …

Voici quelques conseils pour combattre la morosité de cette période un peu tristounette et stimuler vos défenses immunitaires.

En automne, la nature se met peu à peu au ralenti : les arbres perdent leurs feuilles, la sève redescend vers les racines, pour un ancrage à la Terre plus profond permettant leur régénération future. Malgré nos rythmes actuels chargés, l’automne nous invite aussi à ralentir, à nous recentrer, pour recharger nos batteries.
Pour autant, c’est généralement l’inverse qui se produit : on nous demande un surcroît de productivité pour atteindre voire dépasser les objectifs annuels et boucler nos dossiers avant les fêtes. Notre corps est alors mis à rude épreuve par le stress, le manque de luminosité, le froid, l’humidité, le rythme chargé aussi à la maison (activités, préparatifs des fêtes, organisation des vacances, etc). Malgré la fatigue, nous voulons profiter de nos soirées déjà trop courtes (merci l’heure d’hiver !) et nous nous couchons tard. Il peut alors être difficile de se lever le matin, et nous sommes tentés de recourir aux excitants pour « tenir », sans vraiment nous rendre compte que nous entrons ainsi dans un engrenage


En réalité, il faudrait écouter notre corps et s’autoriser à se coucher « comme les poules ». Plus facile à dire qu’à faire… (surtout quand on est parents…)


Quelques pistes ?


Essayer de changer de rythme


Faire une pause


Dans nos sociétés, il faut toujours en faire plus et l’oisiveté est mal tolérée. Pourtant, la période froide est une invitation à se cocooner, à prendre le temps. Alors profitons de ce beau prétexte pour nous accorder une pause salutaire. 15 à 30 minutes par jour suffisent. Il vaut mieux prévoir moins de temps (même si ce n’est que 5 minutes) et s’y tenir, plutôt que de zapper une pause plus longue. Attention, une pause cigarette n’est pas une « vraie » pause. Il peut s’agir d’un moment que vous passez à faire le tour de votre jardin, de lire quelques pages d’un livre ou d’un magazine avant de vous coucher, de boire une tisane après le dîner, d’aller courir en rentrant du travail, de prendre un bain… Trouvez VOTRE activité plaisir, celle qui vous donnera vraiment envie de faire cette pause quotidiennement.


Alléger son planning


Entre le travail, les activités de loisirs, les enfants (et leurs propres activités), l’organisation de la maison, les différentes choses à planifier au quotidien, les invitations d’amis, les dîners professionnels de fin d’année, les Wonderwomen et Supermen que vous êtes ne savent plus où donner de la tête. Une solution peut être de déléguer certaines tâches (à un collègue, aux grands-parents, à votre conjoint), de ne pas accepter toutes les invitations (une sur deux par exemple) pour éviter de rentrer tard plus de 2 soirs par semaine par exemple. Ou encore de lâcher prise sur le ménage (à quoi bon faire les vitres, il pleut !) ou le repassage (ne pas repasser les tshirts qu’on ne voit pas sous un pull…).

Dormir

Un sommeil réparateur nous donne de l’énergie pour affronter le lendemain, restaure notre mémoire ô combien sollicitée, mais aussi favorise notre immunité. Les hormones sécrétées pendant notre sommeil nous aident à combattre virus et bactéries. Un manque de sommeil peut avoir des conséquences fâcheuses : baisse de moral, difficultés pour se concentrer, baisse de vigilance, humeur en dents de scie, risque de surpoids.
Essayez, autant que possible, de vous endormir avant minuit, dans votre lit. Vous endormir dans le canapé ou devant la télévision ne sera pas réparateur : vous êtes dans un sommeil léger, interrompu par le bruit, et vous aurez des difficultés à vous rendormir dans votre lit ensuite.


Limitez au maximum l’usage des écrans : éteignez-les au moins une heure avant le coucher (leur luminosité stimule et retarde donc le sommeil). Cela vaut aussi pour le sport : pratiquez votre sport plutôt en début de soirée si votre emploi du temps le permet.


Evitez le café après le dîner. Outre son côté acidifiant qui peut perturber votre digestion, il risque de vous maintenir éveillé…


Si vous vous sentez somnolent en journée, essayez de faire une petite sieste après le déjeuner. Cinq à vingt minutes sont amplement suffisantes pour recharger les batteries et vous donner un petit coup de boost.

Aérez(-vous) !


La grisaille et le froid ne nous incitent guère à sortir. Nous avons ainsi tendance à nous retirer au chaud dans nos bureaux, maisons ou dans les galeries commerciales, plutôt que de marcher au grand air.


Il est toutefois primordial de passer 20 minutes minimum en extérieur chaque jour (voire plus, c’est encore mieux). D’une part pour faire le plein de lumière ! Le manque de luminosité est une des causes de la fameuse « déprime saisonnière ». Grâce à la lumière, nous sécrétons de la sérotonine le jour ; c’est l’hormone du bien-être, de la bonne humeur. Le soir, c’est la mélatonine qui prend le relais, quand il fait sombre ; c’est cette hormone qui favorise l’endormissement. En automne et en hiver, la luminosité décroît fortement et comme nous passons nos journées enfermés, notre cycle sérotonine / mélatonine se trouve perturbé. Nous nous sentons fatigués, somnolents en journée, et quand arrive le soir, le corps ayant sécrété son « quota » de mélatonine, nous n’arrivons pas à nous endormir. S’ensuit un cercle vicieux qui nous conduit à :

  • Consommer des somnifères pour faciliter le sommeil
  • Consommer des excitants (café, boissons sucrées ou énergisantes) pour nous donner un coup de fouet au réveil ou en journée
  • Consommer des médicaments pour lutter contre la déprime, qui ne fait que s’accentuer avec la fatigue.

Conclusion : mettons le nez dehors pour profiter de la lumière extérieure !

Vous pouvez aussi avoir recours à des séances de luminothérapie.

S’aérer permet aussi de renforcer son immunité. En effet, nos intérieurs sont souvent trop chauffés, et parfois très mal aérés, ce qui favorise la prolifération des virus et bactéries. Les systèmes de climatisation inversée peuvent aussi accumuler les bactéries dans leurs filtres. En aérant quelques minutes votre chambre, votre salon ou votre bureau, vous renouvelez l’air vicié et permettez à votre organisme de se purifier en respirant un air sain (et de lutter ainsi contre les affections respiratoires).

Adapter son alimentation

Veillez à toujours bien vous hydrater

Notre corps est en majorité composé d’eau, notre cerveau l’est à plus de 80 %. Malgré la baisse des températures extérieures, il faut continuer à s’hydrater autant qu’en été. Le chauffage a tendance à nous asssécher les voies respiratoires. Le manque d’hydratation peut aussi entraîner un ralentissement de l’activité cérébrale, une fatigue intellectuelle, des migraines.

Continuez donc à boire plus d’1,5 litre d’eau par jour, que ce soit de l’eau minérale, des tisanes ou des soupes. Vous pouvez aussi combiner avec des infusions « de saison » qui boosteront votre immunité : citron, gingembre, thym, cannelle, romarin etc., ou vous concocter des smoothies ou des jus à base de fruits et légumes, riches en vitamines. Par exemple : carotte 🥕+ orange 🍊 + citron 🍋+ gingembre ou encore poire 🍐+ infusion de menthe + miel

Une alimentation légère

Vous faites partie de ceux qui se réconfortent de la grisaille et du froid avec les tartiflettes, raclettes et autres plats riches et gourmands ?

Alors oui, se faire plaisir avec des plats « de saison » de temps en temps, c’est bien. Mais il ne faut pas que toute votre alimentation soit plus riche sous prétexte qu’il fait froid et que vous devez « faire des réserves ». Vous risquez de surcharger inutilement votre foie. Dépassé par cet effort digestif, il va puiser dans vos réserves énergétiques et votre fatigue va s’accroître.

La consommation répétée de graisses saturées (fromages,charcuteries) ou de produits industriels (riches en mauvaises graisses ou sucres), tout comme les excitants (café, sucreries, tabac, alcool) vont entraîner une augmentation de l’acidité de votre corps, qui sera fragilisé et ne pourra plus se défendre correctement contre les virus et bactéries. Votre immunité baisse et vous attrapez tout ce qui traîne.

En médecine chinoise, cette saison est celle de l’intestin, du foie et des poumons. Chouchoutez donc votre foie et votre intestin. On sait maintenant que l’immunité repose en grande partie sur la santé de notre intestin.

Il est par exemple conseillé de manger « chaud ».

Mettez à l’honneur les fruits et légumes de saison. La nature est bien faite : elle produit les aliments et nutriments dont nous avons besoin pour faire face au quotidien. Misez sur les agrumes et le kiwi pour leur vitamine C (vous pouvez aussi saupoudrer vos plats de persil). Consommez très régulièrement des légumes verts (vitamines), des œufs (vitamines, sélénium et zinc), des céréales (de préférence complètes), du poisson, du bœuf ou des huîtres (zinc).

medecine naturelleBoostez votre immunité grâce aux produits de la ruche : miel, pollen, gelée royale, propolis. Pensez également au citron : outre sa vitamine C, il soutient le foie dans son travail de purification de l’organisme. Pourquoi ne pas commencer ou finir votre journée par une infusion de jus de citron + miel ?

Les bienfaits des plantes

La période automnale est propice aux tisanes et infusions : elles permettent de se réchauffer tout en aidant votre corps à se régénérer.

Pour stimuler votre vitalité et votre moral, vous pouvez consommer des infusions à base de gingseng ou de gingembre.

En cas de rhume, misez sur l’eucalyptus, le thym ou le romarin.

Pour les maux de gorge, le miel adoucira. Contre les affections ORL ou les rhumatismes en général, pensez au serpolet.

La pharmacie hivernale

Déprime saisonnière

Pensez au magnésium marin pour vous aider à surmonter la fatigue.

Pour prévenir la déprime automnale, tournez-vous vers l’homéopathie: Arsenicum iodatum 11ch 2 à 3 fois par semaine (en traitement de fond), ou Arsenicum album 9ch 3 fois par jour.

Vous pouvez aussi prendre des Fleurs de Bach – 3 gouttes de chaque élixir dans un verre d’eau de source, 4 fois par jour, pendant 1 à 5 jours :

  • Si vous êtes las, mélancolique, sans vitalité : Mustard
  • Si vous manquez d’entrain et avez du mal à vous lever le matin : Hornbeam (“le remède du lundi matin”)
  • Si vous voyez tout en noir : Gentian
  • Si vous avez du mal à accepter le changement de saison : Walnut
  • Si vous vous sentez complètement mou, fatigué physiquement et psychiquement : Olive
  • Si vous regrettez les doux jours d’été, êtes nostalgique des vacances au soleil : Honeysuckle

Lutter contre les virus

Pour préserver votre immunité et lutter contre les virus, notamment ORL, ayez dans votre pharmacie de l’huile essentielle de ravintsara et/ou d’arbre à thé (tea tree) : ce sont deux antiviraux très efficaces.

Pensez aussi à l’huile essentielle d’eucalyptus radié, décongestionnante et anti-inflammatoire ; à la menthe poivrée, antibactérienne ; au laurier noble, antalgique et véritable booster d’immunité.

Utilisez les huiles essentielles dès que vous ressentez les premiers symptômes, et répétez la prise régulièrement dans les 2-3 heures qui suivent pour maîtriser l’inflammation. Vous pouvez les utiliser en application cutanée (sur les zones touchées : thorax, gorge, sinus, etc), en inhalation (déposer une goutte sur l’intérieur des poignets ou un mouchoir, dans un diffuseur d’huiles essentielles ou dans un bol d’eau bouillante), par voie interne (dans une cuillère de miel).

Attention : les huiles essentielles sont particulièrement puissantes. Leur utilisation ne convient pas aux bébés et enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sujettes à des problèmes cutanés ou respiratoires (asthmatiques notamment), en cas d’épilepsie ou de traitement médicamenteux. Demandez l’avis de votre médecin ou pharmacien.

Se rééquilibrer

Si votre immunité est faible, que vous êtes fatigué ou déprimé, votre corps et votre esprit ont besoin d’un rééquilibrage. Votre énergie est peut-être bloquée par un organe affaibli (le foie par exemple) ou par le mental qui bouillonne sans cesse sous l’effet du stress.

Prenez le temps d’un soin énergétique ! Vous contribuerez à rectifier la circulation de l’énergie en vous, pour plus d’harmonie et de vitalité, tout en vous accordant une pause salutaire… Légèreté, sommeil retrouvé, apaisement, digestion améliorée : tels sont certains des effets bénéfiques d’un soin reiki.

Alors n’attendez plus d’être cloué au fond de votre lit : prenez rendez-vous au cabinet Machaonia !

Pour mémoire, le soin d’1h est à 35 € (soit 15 € de réduction) si vous prenez rendez-vous avant la fin du mois de novembre ! Foncez ! 😀

Je prends rendez-vous

Je ne suis pas médecin, et n’effectue donc aucun diagnostic. Mes services ne relèvent pas de la médecine et consistent en un accompagnement au bien-être. Ils ne modifient ou ne se substituent en rien à un traitement médical. Votre suivi médical reste donc sous votre entière responsabilité.