Libération physique et psycho-émotionnelle
Je ne suis pas peu fière de vous raconter comment est née ma première interview sur un podcast. Vous connaissez les tableaux de visualisation ? Ce sont des tableaux, souvent des collages d'images et de mots pour matérialiser les projets, rêves et envies que nous avons. J'en fais un une à trois fois par an,… Lire la suite Ma première “interview” sur un podcast
"J'ai peur de la dépression." Cette phrase revient fréquemment en séance. Vous avez peur de vous effondrer. Ou bien vous traversez une période de vie difficile, ça ne passe pas et vous avez peur de sombrer dans la dépression. Vous pleurez souvent, vous ne vous reconnaissez pas, et vous avez peur de ne plus jamais… Lire la suite “J’ai peur de la dépression”
Découvrez les bienfaits de la marche thérapeutique ou Walk and Talk, qui remet le corps et l'esprit en mouvement